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Ya es primavera en mi psique (El respeto a nuestras estaciones)

Y vosotros diréis ¿ Y….?, pues hace unas semanas escribí un post que no compartí en redes sociales, ni por mail, ni por whatsapp, y es al hilo de ese post me apetece compartiros este (os dejo el link al la entrada que titulé “Es momento de hibernar“).

Este blog lleva en marcha unos pocos meses, y como todo el mundo que lanza su blog personal, yo tenía mis expectativas de una frecuencia de posts que finalmente no he podido, ni querido, mantener, y de aquí esta reflexión por escrito compartida con vosotr@s.

Es más importante para mi respetar mis ciclos, mi estacionalidad emocional, mental y/o física, que no cumplir con un objetivo cuantitativo, impersonal y que me hubiera forzado a escribir sin ganas, a compartir por obligación, y por todo ello, a ofrecer contenido sin alma y sin consciencia.

Al igual que las estaciones del año tienen su momento, su duración, y sus particularidades, nosotr@s, como personas, tenemos nuestras ciclicidades, no tan marcadas por un calendario y unas condiciones meteorológicas concretas, pero si atendemos a nuestra mente y a nuestro sentir, seguro que identificamos momentos expansivos y otros de introversión. Algunos somos más intensos en estos vaivenes, otros los viven con mayor ligereza, pero en definitiva, nadie se escapa a esta realidad, como tampoco se escapa la economía, las relaciones de pareja y cualquier proyecto del ámbito que sea.

¿Compartes conmigo esta creencia de los ciclos en la vida?

¿Eres conscientes de tus etapas a lo largo del año?

¿ Y a lo largo de la vida?

Y no hablo de los ciclos vitales, que son lógicos, marcados y etiquetados, niñez, adolescencia, edad adulta, vejez, hablo de los ciclos dentro de periodos “estables”, en los que pese a que no hay ningún cambio externo, si lo hay en tu forma de percibir, entender y sentirte con los acontecimientos.

(Quiero hacer un inciso en los ciclos de la mujer, aunque no es momento de explayarme sobre esto, pero si quiero remarcar nuestras particularidad por el ciclo hormonal que nos  hace ser hembras, ese ciclo tan poco conocido, y a veces poco respetado, al que también hay que prestarle su debida atención, aceptarlo como la evidencia que es y adaptarnos a sus ritmos. De esto podéis leer y aprender mucho en un gran libro: Luna Roja de Miranda Gray)

En conclusión, para mi y para quién me lea, nos invito a respetar nuestros ciclos, a aprender de ellos y a actuar siempre en coherencia con nuestro momento, claro está que hay actividades que no podemos dejar de hacer pese a una necesidad de aislarnos un poco del mundo, pero al menos busquemos un equilibrio y seamos auténticos viviendo lo que nuestro cuerpo, mente y alma, nos muestran.

Y hablando de ciclos, y por tanto de cambios, os dejo un link a una de mis canciones favoritas, TODO CAMBIA.

Gracias por leerme, por darme tu opinión, y por escribirme, si es lo que tu momento te dice que hagas 😉

Un abrazo muy colorido y primaveral, con beso incluido.

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TU TALENTO, TU ELEMENTO, TU VOCACIÓN O AQUELLO A LO QUE DEBES DEDICAR TU VIDA PARA SER FELIZ

Si una cosa he aprendido a lo largo de mi vida laboral es que si te dedicas a hacer aquello para lo que tienes un don, y  puedes vivir de ello, ya te puedes dar por satisfecho. Creo que tienes el 50% de tu cuota de felicidad cubierta ( el otro 50% se lo asigno a temas más personales como el amor, la familia y la relación con uno mismo).
Esto no significa que en el día a día, o en ciertas etapas, no surjan problemas, momentos de estrés o conflictos con terceros, pero serán más llevaderos y podrás afrontarlos mucho mejor que si te dedicas a algo que no te apasiona.

Hay varios libros que hablan de esto, en especial tengo cariño a dos, El Elemento y Flow, y hay un aspecto de esto que quiero aclarar. Ese talento, ese don, esa actividad que hace que fluyas con el momento presente y no te des cuenta de cuanto tiempo ha pasado, no tiene porque ser algo concreto como pintar cual Picaso, cantar como Serrat o dirigir películas como Alejandro Amenábar, eso que tu puedes hacer mejor que otro, en algún aspecto, puede ser algo más general, incluso más cotidiano, como cocinar, arreglar cosas, solucionar problemas o ayudar a la gente. La cuestión está en descubrir que acciones te hacen sentir bien, puede que sean relacionadas con un sector específico, o con una funciones determinadas, pero no tiene porque ser algo cerrado y concreto.

Os pongo mi ejemplo personal, uno de mis talentos personales, el cual considero ha hecho que haya disfrutado de diferentes trabajos, y es destacable en mi, es mi capacidad de mantener relaciones personales de confianza, y una de mis inquietudes es mejorar las cosas y ayudar a la gente a que también mejore sus circunstancias, esto es muy genérico, pero en la concreción se traduce en que puestos de trabajo que requieran de mucha relación personal y en los cuales pueda hacer que la gente o las circunstancias mejoren, me siento como pez en el agua.

Para algunas personas dedicarse a las ventas es agobiante y estresante, para mi ha sido un placer relacionarme con gente nueva a diario, y ofrecerles servicios que les pueden ayudar a mejorar su día a día (como han sido software, formación y consultoría), esto me ha permitido desarrollar esas cualidades que ya poseía, pero que la experiencia te permite pulir y potenciar.

Y yo pensaba que ahí estaba mi labor en la vida, sin embargo, después de años con estas actividades la vida me ha ofrecido la posibilidad de ejercer otra labor, muy parecida en algunos aspectos (pero diferente en algunos otros) que me ha permitido aunar varios talentos en mi, las relaciones interpersonales, la creatividad y la representación ante las instituciones.

En 2013, una persona muy especial, y en aquel momento mi jefa, me propuso para gerenciar un área industrial, la primera vez que me lo dijo le solté algo así como : – Pero que dices chalá! yo no se que tengo que hacer ni creo que pueda hacerlo. Pero por su convencimiento en mis capacidades me entreviste con la junta de Appi (www.appi-a.com), y hoy 5 años después puedo deciros que disfruto tanto de ese trabajo, que  a veces lo vivo más como un hobby que como una “obligación”.

Hace unos días me hicieron una entrevista en un diario local, y fue una ocasión más para darme cuenta de lo afortunada que soy al poder dedicarme a algo que saca lo mejor de mi.

Si te apetece conocerme un poco más, y saber a que dedico una gran parte de mi tiempo, te dejo aquí el link a la entrevista en audio.

Y la otra parte de mi tiempo profesional también lo dedico a algo que me apasiona, la consultoría, el coaching y la formación, pero eso ya os lo cuento en otro post.

Y antes de despedirme, y ya que relacionarme con al gente es una de mis habilidades… ¿Me cuentas cual es tu don, tu talento o tu vocación?¿Te dedicas a ello? Y si aun no los sabes …¿Qué crees que puedes hacer para descubrirlo? Contadme, y según me vayáis diciendo veo de compartiros algunas herramientas de coaching que os pueden servir 🙂

Gracias por leerme!

 

 

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4 libros y 1 reflexión, PANTA REI, O LO QUE ES LO MISMO, LA IMPERMANENCIA ES LO UNICO PERMANENTE

Este fin de semana pasado he estado leyendo y releyendo varios libros ( es un vicio que tengo, leer una media de cuatro o cinco libros a la vez, incluso repetir con algunos), las temáticas, aunque variadas, siempre suelen ir enfocadas a la mejora personal y profesional, en particular este finde he releído parte del libro Vivir sin Jefe de Sergio Fernández, enfocado a emprendedores, he revisado lo que tengo subrayado del libro El poder de lo simple, de Jack Trout, pensando más en mis clientes empresas, he ojeado secciones del libro La felicidad después del orden, de Marie Kondo, tras unos días de pintura y limpieza en casa,  y he empezado a leer Las 5 heridas que impiden ser uno mismo, de Lise Boirbeau, libro recomendado por la Escuela de Desarrollo Transpersonal en la que me estoy formando.

 De todas las lecturas extraigo una reflexión:

Todo está en constante cambio, nada permanece, por mucho que nos empeñemos en mantenernos en una zona de supuesto confort, cada año, cada mes, cada semana y cada día son diferentes.

  • Si queremos emprender y tener nuestra propia empresa, no podemos pensar que un esfuerzo inicial nos colocará en el lugar donde queremos estar y ahí nos mantendremos.
  • Si tenemos una empresa, no podemos conformarnos con la cartera de clientes conseguida y los productos que tenemos hasta el momento.
  • Cuando organicemos nuestra casa, siguiendo a rajatabla lo que indica Marie Kondo, no tenemos que pensar que todo seguirá en su sitio eternamente, como ella nos quiere hacer creer.
  • Y por mucho que curemos nuestras heridas, siempre habrá cosas que sanar.

En conclusión, creo que aceptar que nunca llegaremos a la meta, sino que la vida, personal y profesional es un camino que debemos andar disfrutándolo lo máximo que podamos, es de vital importancia, siento que aceptar que la perfección no existe, que somos imperfectos, y que pese a ello podemos ser personas felices, es muy tranquilizador.

Y que solo lo que hagamos desde el fluir y conectados con lo que somos nos permitirá crecer como personas y como profesionales.

Si has llegado hasta aquí tienes un regalo 😉  Mándame un mail a sparae@sparae.com y te mando el libro del Poder de lo simple de Jack Trout en pdf, y/o el de Las 5 heridas que impiden ser uno mismo.

Un abrazo!

 

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¿CUÁNTA DROGA CONSUMES A LA SEMANA?

Hace 10 años cuando me dijeron que el azúcar era la droga del siglo XXI, y que no era nada bueno, me quedé muy sorprendida, y antes de tomar una decisión sobre si seguir o no seguir consumiéndolo, me puse a investigar… tras mucho leer, estás son algunas de las cuestiones que me hacía ( y muchas me las sigo haciendo).

¿Qué necesidad hay de transformar tanto un producto natural?

¿Por qué tenemos que priorizar un alimento con tratamiento químico a otro sin menos transformación?

¿Por qué la gente consume más azúcar que miel?

Las respuestas a estas preguntas, y a muchas más, las encontré en el libro que os dejo de regalo en este post.

Abandonar el consumo de azúcar blanco me ha supuesto muchos beneficios, hay muchas alternativas (estevia, ágave, miel, xilitol, etc) que me aportan más y me perjudican menos, pero reconozco que no es nada fácil.
Al tratarse de una droga, tenemos cierta adicción, y para abandonarla tenemos que pasar por un proceso de desintoxicación nada agradable, dolores de cabeza, malos humores, etc. Y además, lo más difícil no es dejar de tomar el azúcar en sí, sino evitar el azúcar añadido de muchos alimentos que compramos, muchos de ellos creyendo que son sanos, desde cualquier salsa, pasando por el tomate frito, la fruta deshidratada y ¡hasta el jamón lleva azúcar! Si no me crees, échale un vistazo a las etiquetas de las cosas que tienes en la despenda ¡Te sorprenderás!

SUGARBLUES es un libro descatalogado desde hace un tiempo y difícil de conseguir, si quieres informarte de las repercusiones en la salud del consumo de azúcar, es un buen inicio, y hoy por hoy podéis contrastar muchas de las cosas que cuenta en internet.

Espero que os guste el libro, y os deje de gustar la sacarosa 😉

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